Total – body Resistence Exercise
TRX unikátní závěsný systém na posilování, redukci váhy, rehabilitaci a celkové protažení a posílení těla. Pomůže ti vybudovat lepší postavu v minimálním čase.
TRX je jedním z průkopníků cvičení s vahou vlastního těla, které je aktuálním trendem ve fitness.
TRX rozvíjí malé i velké svalové skupiny, hluboké svaly zad, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení.
TRX je určeno pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po každodenní sportovce, muže i ženy. Po celou dobu cvičení využíváte pouze váhu vlastního těla a intenzitu dolaďujete úhlem naklonění oproti zavěšení TRX.
TRX ve velmi krátké době procvičíte celé tělo včetně hlubokého stabilizačního systému.
Instruktoři
Aleš Hajný
Lekce trvá 60 minut.
Kredit 80
Video:https://www.youtube.com/watch?t=6&v=5Nbk224uDTI
Nutná rezervace on-line nebo na telefonu 777 000 956