Domů

 … dynamické cvičení na balančních podložkách při hudbě. Ke cvičení se využívají obě strany bosu a posilují zde hluboké břišní a kosterní svaly. Cvičení zlepšuje rovnováhu těla. Je ideální pomůckou pro zdravé hubnutí, trénink vytrvalosti a celkové kondice. To vše bez zatěžování kloubů, tvrdých dopadů a namáhání kolen.

 

 

 

Instruktor

                 Jitka Exlová

Lekce trvá 55 minut.

Kredit 60