… dynamické cvičení na balančních podložkách při hudbě. Ke cvičení se využívají obě strany bosu a posilují zde hluboké břišní a kosterní svaly. Cvičení zlepšuje rovnováhu těla. Je ideální pomůckou pro zdravé hubnutí, trénink vytrvalosti a celkové kondice. To vše bez zatěžování kloubů, tvrdých dopadů a namáhání kolen.
Instruktor
Jitka Exlová
Lekce trvá 55 minut.
Kredit 60